जीवनशैली

अनुहारमा चाउरीपन आउन नदिन के गर्ने ?

काठमाडौं। मौसमको परिवर्तनसँगै शरीरमा पनि विभिन्न किसिमका परिवर्तनहरु हुन्छन् । अझ उमेर बढेसंगै छालामा पनि बिभिन्न किसिमका परिवर्तनहरु देखापर्न थाल्छ । अनुहारको छालामा आउने मुख्य परिवर्तन भनेको चाउरीपन पनि एक

माघ १० गते, २०७७ १४:११ मा प्रकाशित

ब्रेकअपको पिडाबाट मुक्त हुन दैनिक गर्नुहोस् यी पाँच व्यायाम

काठमाडौं । भनिन्छ सम्बन्धहरू घाटा र नोक्सान हुन्। यस्तो अवस्थामा, जो घाटा वा नोक्सान सहन सक्छ, ऊ सम्बन्ध निभाउन सक्षम हुन्छ। तर आजको समयमा मानिसहरूलाई सम्बन्ध तोड्न वा कसैलाई छोड्न

माघ ७ गते, २०७७ १३:४३ मा प्रकाशित

के तपाईंलाई थाहा छ? तातो पानी पिउँदा धेरै बेफाइदाहरू पनि हुन्छन्

काठमाडौँ । जस्तो कि तपाईंलाई थाहा छ पिउने पानीका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। पानी पिउनु शरीरको लागि धेरै लाभदायक हुन्छ। पानीमा धेरै खनिज र अन्य तत्वहरू हुन्छन्। यस्तै तातो पानी

माघ ३ गते, २०७७ १५:०४ मा प्रकाशित

तनावले कोरोना खोपको असरलाई कम गर्ने, जान्नुहोस् यसबाट बच्ने सहज तरिका

एजेन्सी । दशकौंको अनुसन्धानले तनाव, एक्लोपन र नराम्रो स्वास्थ्यले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मात्रै नभई खोपको प्रभावलाई पनि कमजोर पार्छ भन्ने प्रमाणित भैसकेको छ। त्यस्तै केही कोभिड भ्याक्सिनलाई लिएर पनि अनुमान

माघ ३ गते, २०७७ १४:०० मा प्रकाशित

चिसोका कारण तराईको जनजीवन कष्टकर

महोत्तरी। विगत तीन दिनदेखि बाक्लो हुस्सु र अत्याधिक चिसोका कारण महोत्तरीलगायत तराईको जनजीवन प्रभावित भएको छ । दिनभरी नै लाग्ने हुस्सु र कुहिराका कारण घाम लाग्न नसकेपछि बढेको चिसोले तराईको

पुष २८ गते, २०७७ १५:२८ मा प्रकाशित

राजधानीमा ह्वात्तै प्रदूषण – दुई तीन दिनयता बिहान मास्क बिना बाहिर ननिस्कन जोड

काठमाडौँ । सधैँ प्रदूषणको घेराभित्र रहिरहने राजधानीमा पछिल्लो केही दिनयता देखि ह्वात्तै प्रदूषण बढेको छ । यतिसम्मकी हावाको प्रदूषण मापन गर्ने एयर भिजुअल सूचक आइक्यू एयरले काठमाडौँलाई संसारकै प्रदूषित सहरमा

पुष २१ गते, २०७७ १३:२३ मा प्रकाशित

काठमाडौं उपत्यकाको तापक्रम शून्य, यो वर्षकै चिसो महसुस

काठमाडौं । बिहीबार काठमाडौं उपत्यकाको तापक्रम ०.८ डिग्रीमा पुगेसँगै यस वर्षकै बढी चिसो महसुस गरिएको छ । केहि हप्ता यता देखी देशैभर चिसो बढेको छ भने तराई क्षेत्रमा बाक्लो हुस्सुले

पुष १६ गते, २०७७ १२:४१ मा प्रकाशित

अध्ययन : महिलाहरुको तुलनामा पुरुषलाई तौल घटाउन सजिलो हुने

एजेन्सी । वैज्ञानिकहरूले महिलाहरूको तुलनामा पुरुषहरूलाई तौल घटाउन सजिलो हुने पुष्टि गरेका छन् । ग्लासगो विश्वविद्यालय र नयाँ क्यासल विश्वविद्यालयको संयुक्त अनुसन्धान उक्त कुरा खुलासा भएको हो । टाइप २

पुष ४ गते, २०७७ १३:३५ मा प्रकाशित

आजको मौसम : काठमाडौंको न्यूनतम तापक्रम ३ डिग्री सेल्सियस पुग्यो

काठमाडौंं । पश्चिमी वायुको आंशिक तथा अरबियन सागरमा रहेको न्युन चापीय क्षेत्रको प्रभावका कारण हाल प्रदेश २, वाग्गमती प्रदेशका भूभागहरुमा आँशिक देखि सामान्य बदली तथा पूर्वी र पश्चिमी तराईका केहि

पुष १ गते, २०७७ १२:१५ मा प्रकाशित

जाडो मौसममा अनुहारमा चमक कसरी ल्याउने ?

काठमाडौं । जाडोको समयमा, हाम्रो अनुहारको रौनक नै हराउँछ। केहि मानिसहरुको त यस्तो अनुहार हुन्छ छ कि उनीहरु अनुहारलाई लिएरै निराश हुन्छन्। साथै यदी छाला एकदमै सुक्खा छ भने कसैले

मंसिर ३० गते, २०७७ १३:४९ मा प्रकाशित

के तपाईंको तौल बढ्यो ? यी जुसहरु पिउनुहोस्

एजेन्सी । आजको युगमा, मान्छेको खाना र पेयमा द्रुत परिवर्तन भएको छ। यसको साथसाथै रोगहरू पनि धेरै छिटो बढेको छ। त्यसकारण हामीले हाम्रो खानाको धेरै ध्यान राख्नु पर्छ। खानको साथसाथ,

मंसिर २८ गते, २०७७ १३:४८ मा प्रकाशित

सुत्नु भन्दा अगाडि स्मार्टफोन हेर्नु आँखाको लागी कत्तिको हानिकारक ?

काठमाडौँँ । तपाईले दिनभर काम गरेर आँखालाई आराम दिन सक्नुहुन्न । त्यस पछि पनि यदि तपाइँ राती सुत्नु अघि स्मार्टफोन चलाउनुहुन्छ भने, यसले तपाइँको आँखा सुखाउन थाल्छ र आँखा खराब

मंसिर २८ गते, २०७७ १३:२३ मा प्रकाशित

कोरोनाकालमा गेमिङ डिसअर्डर : यसरी बचाउनुहोस् बालबालिकालाई गेमको लतबाट

काठमाडौँँ । अहिलेको कोरोना स्थितिमा खाली समय हुने भएकोले जोकोही पनि मन भुलाउन अथवा मनोरञ्जन लिन गेमको सहारा लिन्छ । तर हामिले रमाइलो गर्ने खेल्ने त्यही गेम कुनबेला एडिक्सन बनिसकेको

मंसिर १७ गते, २०७७ १३:२३ मा प्रकाशित

घरेलु टिप्स : जाडोमा सुख्खा हुने छालालाई अब यसरी गर्नुहोस् घरैमा स्याहार

एजेन्सी । सबै मौसममा र सँधै छालाको देखभाल गर्नुपर्छ । तर जाडोमा छालासँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरू हुन्छन् । जसको कारण जाडोमा छालालाई थप हेरचाह चाहिन्छ। त्यसोभए जाडोमा छालाको ख्याल कसरी

मंसिर १६ गते, २०७७ १३:१८ मा प्रकाशित

के तपाईं चस्मा लगाउनु हुन्छ ? सहि तरिकाले यसरी गर्नुहोस् सफाई

काठमाडौँ । तपाईको चस्मा घामबाट बच्न लगाउहोस् या आँखा कमजोर भएर नम्बरवाला लगाउनुहोस् ती दुबैको प्रयोग गर्दै जाँदा चस्मा निकै गन्दा हुन्छन्। तिनीहरूमा धुलो र फोहोर जम्मा हुन्छन् जसले गर्दा

मंसिर १४ गते, २०७७ १३:१५ मा प्रकाशित

के तपाईंलाई अफिसमा काम गर्दा निन्द्रा लाग्छ ? अपनाउनुहोस् यी उपाय

काठमाडौँँ । रातमा पर्याप्त निद्रा पाइसकेपछि पनि, के तपाइँ अर्को दिनमा अफिसमा काम गर्दा ‘हाई र निद्रा’ महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ? यदि हो भने, त्यहाँ यसको लागि धेरै कारणहरू हुन सक्छन्

मंसिर ९ गते, २०७७ १४:२८ मा प्रकाशित

यस्ता छन् मेहेनत गरेपनि सफल व्यक्ति नहुने कारण

मानिसले जीवनमा धेरै गल्ती गर्छ । भनिन्छ गल्ती नगर्ने मानिस नै होइन । तर एकपटक गरिएको गल्तीबाट पाठ नसिक्ने र पुनः सो गल्तीलाई दोहोराउने मानिस पनि बुद्धिमान तथा सफल मानिस

मंसिर ८ गते, २०७७ १८:१० मा प्रकाशित

के तपाईंलाई स्मार्ट फोनको लत लागेको छ ? यी तरिका अपनाएर हटाउनुहोस् लत

काठमाडौ । आजका दिनहरूमा स्मार्टफोन र मोबाइल फोनहरू मानिसमाथि प्रभुत्व जमाइरहेका छन्। बरु हामी पानीबिना केही दिन जिवित रहन सक्लाउ तर फोन बिना एकैछिन टाढा रहन सक्दैनौं । हरेक समय

मंसिर ७ गते, २०७७ १५:५१ मा प्रकाशित

देशभर चिसो वृद्धिः काठमाडौँको न्यूनतम तापक्रम यस वर्षकै कम

काठमाडौँ । काठमाडौँ उपत्यकासहित देशभरको तापक्रम घट्दै गएको छ । आज काठमाडौँको न्यूनतम तापक्रम यस वर्षकै सबैभन्दा कम पाँच दशमलव छ डिग्री मापन गरिएको छ । बुधबार काठमाडौँको न्यूनतम तापक्रम छ

मंसिर ४ गते, २०७७ १३:०२ मा प्रकाशित

के तपाईं तौल बढेर ग्रसित हुनुहुन्छ ? अपनाउनुहोस् यी उपाय

काठमाडौँँ । मेन्टेन तौलले तपाईंको व्यक्तित्वलाई अझ राम्रो बनाउँछ। तर अर्कोतर्फ, आजकल मानिसहरूको बढ्दो वजनले जीवनशैली बिगार्दै छ। मान्छे तौल कम गर्न डाइटिंगका नाममा खाना, पेय पदार्थको त्याग गर्छन् ।

कार्तिक २५ गते, २०७७ १२:३० मा प्रकाशित